ဒါက တကယ်ကို ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး၊ သူမဟာ လိင်ရနံ့နဲ့တူပါတယ်။ Gym မှာ ယောကျာင်္းတွေ ဘာလုပ်နိုင်လဲ ကြည့်လိုက်ပါ၊ ဒါကြောင့် သင့်ဇနီးမယားတွေကို အားကစားခန်းမကို အလွန်အကျွံ မသွားပါနဲ့ ။ သူတို့ ရဲ့ ပါးပြင်တွေ အကုန်လုံး ပြေသွားလိမ့်မယ်။ သူက အရမ်းကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ရေးသမားပါ၊ pose တွေအများကြီးလုပ်မယ်။
အခုတော့ လိင်ကိစ္စနဲ့ ပန်းခြံထဲမှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လမ်းလျှောက်နည်းလို့ ခေါ်တယ်။ ပန်းခြံသည် ထိပ်တန်းဖြစ်ရမည်၊ ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားပြီး ဖြတ်သွားဖြတ်လာများကို မမြင်ရပါ။ ခုံတန်းလျားမှာတောင် လိင်ဆက်ဆံဖို့ကောင်းတဲ့နေရာ။